HÖSTEN 2019

Välkommen till höstens yogaworkshops

Vi kombinerar hathayogans rörelse med yinyogans stillhet, med olika tema;

 ”Flow & Let go” – 14 september
Vi lyssnar inåt och låter kroppen och vårt andetag leda oss genom sköna och öppnande rörelser. Vi ser vad som vill komma till uttryck, allt från det dynamiska till det väldigt subtila, med större fokus på flöde än teknik.

 ”Open your heart” – 12 oktober
Den här workshopen är för dig som längtar efter att leva ännu mera i ditt hjärta och vill stärka kärleken till dig själv och andra. Vi använder oss av yogans hjärtöppnande positioner med mycket fokus på att mjukna runt platsen för vårt fysiska hjärta; bröstkorg, axlar och nacke.

”Grow & Glow” – 9 november
Genom yogan söker vi vår genuina kraft som uppstår i mötet mellan vår inre visshet och lyhördheten för det som är bortom vår kontroll. Vi låter den fysiska utmaningen få leda oss till ökad avslappning och den inre plats där vårt ljus lyser starkt.

”Pause & Relax” – 7 december
Vi utforskar samspelet mellan rörelse och paus, ser vad som händer när ingenting händer, vilken ny rörelse som vill födas där. Vi lyssnar efter andetagets vishet och låter oss guidas djupt in i yogans värld.

Plats: Yogastudion i Stocksund centrum, Stockholmsvägen 47
Datum och tid: kl 14-17 lördagarna 14/9, 12/10, 9/11, 7/12
Kostnad: 1900 kr inkl moms för alla fyra, eller 600 kr per tillfälle.
Anmälan: kristina.aspemo@purusa.se

Inbjudan (pdf)

Varmt välkommen!